11月2日，水利工程分院大学生“健康心理，幸福人生”心理报告会在校园一卡通中心举行，报告会邀请西北农林科技大学心理咨询中心主任金花教授主讲，分院学生代表1500人聆听了本次报告会。

金花教授认为，进入大学学习标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。金教授建议，要时常给自己在校学习的这段时间的表现进行自我打分，以达到自我调节、自我反省。   

金教授还介绍了一些奏效的调适心理的方法，比如，要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；要树立对自身情绪的正确认知，将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；要灵活运用娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等宣泄负面情绪；用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半。

本次报告会主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。金教授通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来了一次心理的洗礼。讲座持续了2个小时，现场气氛热烈、效果良好。

（文/水利工程分院 鄢虹英 段成章 任杰  责编/陈吼）